EMS Trainingsprogramme

Erreiche durch ein EMS-Training einfach und schneller Fitness-Erfolge. Gerne helfen wir dabei.

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Basic EMS-Training im HofSpeedbody
Rücken EMS-Training
Muskelaufbau EMS-Training
Abnehmen EMS-Training
Ausdauer EMS-Training

EMS – Das Training der Stars!

Studien belegen die Wirksamkeit des EMS-Trainings von MIHA BODYTEC

  • Die allgemein wahrgenommene Leistungsfähigkeit nahm bei 84 % der Teilnehmer zu!
  • Die Maximalkraft erhöhte sich bereichts nach 4 Trainingseinheiten um 17 %
  • Die Kraft-Ausdauerwerte stiegen nach nur 12 Trainingseinheiten um bis zu 108 %
  • Die maximale Leistung erhöhte sich nach nur 4 Wochen Training um bis zu 30 %
  • Die Kontraktionsgeschwindigkeit erhöhte sich um durchschnittlich 22 %.
  • Die Expolsivkraft der schwer trainierbaren, tiefen Rumpfmuskulatur stieg sogar um bis zu 74 %

Die gemessenen Werte unterstreichen: EMS-Ganzkörpertraining ist bis zu 40 % intensiver, als herkömmliches Krafttraining an Gewichten!

Probiere es aus!

Effektiv zum persönlichen Trainingsziel

Fit in 20 Minuten/Woche

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