Effektiv trainieren und Ziele erreichen
Ob du ein sportliches Ziel verfolgst oder im Alltag fit bleiben möchtest, du solltest deine Fitness umfassend zu trainieren. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination sollten gleichermaßen trainiert werden. Denn nur, wenn du alle Komponenten gleichmäßig förderst, steigerst du deine allgemeine Fitness.
Ausdauertraining
Fit auf Dauer - Jahr für Jahr. Ausdauer ist wichtig für dein Wohlbefinden und steigert den Enthusiasmus.
Muskeltraining
Abwechslung beim Muskeltraining. So bekommen die Muskeln genügend Pausen und werden schonend trainiert.
Bewegung
Halte deine Muskeln beweglich, erst dadurch können sie Kraft entwickeln. Nach dem Training erfolgt ein kurzes Dehnen.
Koordination
Das Zusammenspiel der Muskeln ist wichtig. Das macht die Bewegungen harmonischer und effektiver.
Dein Trainingsplan
Individuell erstellen lassen
Abwechslung an Geräten
Verbrennt erheblich mehr Körperfett als zwei Stunden reines Cardio-Training und strafft gleichzeitig deinen Körper.
Fitnesslevel
Wir testen gemeinsam deinen Level und passen dein Fitnesstraining an deine aktuelle Fitness an - ganz individuell.
Maximaler Erfolg
Mit 2-3 Mal pro Woche 30 Minuten Fitnesstraining erzielst du maximale Erfolge um fit zu werden und zu bleiben.
Persönliche Betreuung
Unsere qualifizierten Trainer begleiten dich ganz individuell auf dem Weg zu deinen persönlichen Zielen.
bessere Ergebnisse und eine Menge Spaß
personalisiertes Training für deinen Erfolg
TEL.: 09281 - 40011
Telefonisch sind wir zu folgenden Zeiten erreichbar:
Mo – Sa: 10:00 Uhr – 21:00 Uhr
Sonntag: 10:00 Uhr – 20:00 Uhr
Dominiks für deine Fitness, Wellness & Gesundheit
Dominiks bietet dir regelmäßig exklusive Angebote, die dir helfen deine Ergebnisse noch schneller zu erreichen. Besuche unsere Studios:
