Zumba® Gold

Kurs / Abnehmen, Ausdauer, Bewegung, Figur straffen, Fitness verbessern, Jung bleiben, Kräftigung, Prävention, Rücken stärken

Zumba®Gold

Tanz und Fitness

Im Vergleich zu Zumba®Fitness geht es bei Zumba®Gold deutlich entspannter zu.
Die Choreographien sind nicht so komplex, die Bewegungen sanfter. Es ist ein gelenkschonendes Training, da auf Sprünge komplett verzichtet wird. Grundsätzlich kann bei Zumba®Gold jeder mitmachen.

Besonders eignet es sich für Einsteiger oder Wiedereinsteiger (nach Schwangerschaft, Verletzung, …), Teilnehmer mit Gelenkproblemen (Knie, Hüfte, Rücken…), Schwangere oder vitale Senioren.

Auch wenn die Bewegungen sanfter sind: du kommst bei Salsa, Bachata, Merengue & Co garantiert genauso ins schwitzen.

Zumba®Gold

Der Zumba®Gold Kurs im Lady-Sports hilft dir:

✓ Gewicht zu reduzieren
✓ deine Figur zu straffen
✓ die Ausdauer zu steigern
✓ deine Fitness zu verbessern
✓ Jung zu bleiben
✓ Prävention

Geeignet ist der Zumba®Gold Fitnesskurs für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Kursbeginn: Der Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich.

Kursdauer: Fortlaufend

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