Kursplan Lady-Sports

Winter 2016/2017
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
08.15
RückenFit
Kursraum 2
08.15
08.45
Step
Kursraum 2
08.15
08.45
BBP
Kursraum 2
08.15
08.45
08.30
09.00
BodyForming
Kursraum 1
09.00
10.00
Jumping
Kursraum 1
09.00
10.00
09.15
09.30
FitDankBaby® Maxi
Kursraum 1
09.30
10.45
FitDankBaby® Maxi
Kursraum 1
09.30
10.45
09.45
10.00
10.15
FitDankBaby OUTDOOR
Treffpunkt Kursraum 1
10.15
11.15
Body Balance
Kursraum 2
10.15
10.45

FitDankBaby MINI
Kursraum 1
10.15
11.30
10.30
10.45
11.00
Pilates
Kursraum 1
11.00
12.00
11.15
11.30
11.45
14.00
FitDankBaby PRE
Kursraum 1
14.00
15.15
14.15
14.30
Fit mit Junior
Kursraum 1
14.30
15.30
14.45
15.00
BodyForming
Kursraum 1
15.00
16.00
15.15
15.30
15.45
16.30
Mama Workout
Kursraum 1
16.30
17.30

BBP
Kursraum 2
17.15
17.45
16.45
17.00
Zumba
Kursraum 1
17.00
18.00
17.15
Rücken & Body
Kursraum 2
17.15
17.45

Jumping
Kursraum 1
17.30
18.30
17.30
17.45
18.00
Step&Body
Kursraum 1
18.00
19.00
Zumba Gold
Kursraum 1
18.00
19.00
18.15
Step
Kursraum 2
18.15
18.45

Firmen Fitness
Kursraum 1
18.30
19.30
18.30
DanceStep
Kursraum 1
18.30
19.30
18.45
19.00
Jumping
Kursraum 1
19.00
20.00
Yoga
Kursraum 1
19.00
20.30
19.15
19.30
Prävention
Kursraum 1
19.30
20.30
19.45
20.00
20.15

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
09.00
BodyForming
Kursraum 1
09.00
10.00
Jumping
Kursraum 1
09.00
10.00
09.15
09.30
FitDankBaby® Maxi
Kursraum 1
09.30
10.45
FitDankBaby® Maxi
Kursraum 1
09.30
10.45
09.45
10.00
10.15
FitDankBaby OUTDOOR
Treffpunkt Kursraum 1
10.15
11.15
FitDankBaby MINI
Kursraum 1
10.15
11.30
10.30
10.45
11.00
Pilates
Kursraum 1
11.00
12.00
11.15
11.30
11.45
14.00
FitDankBaby PRE
Kursraum 1
14.00
15.15
14.15
14.30
Fit mit Junior
Kursraum 1
14.30
15.30
14.45
15.00
BodyForming
Kursraum 1
15.00
16.00
15.15
15.30
15.45
16.30
Mama Workout
Kursraum 1
16.30
17.30
16.45
17.00
Zumba
Kursraum 1
17.00
18.00
17.15
17.30
Jumping
Kursraum 1
17.30
18.30
17.45
18.00
Step&Body
Kursraum 1
18.00
19.00
Zumba Gold
Kursraum 1
18.00
19.00
18.15
18.30
Firmen Fitness
Kursraum 1
18.30
19.30
DanceStep
Kursraum 1
18.30
19.30
18.45
19.00
Jumping
Kursraum 1
19.00
20.00
Yoga
Kursraum 1
19.00
20.30
19.15
19.30
Prävention
Kursraum 1
19.30
20.30
19.45
20.00
20.15

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
08.15
RückenFit
Kursraum 2
08.15
08.45
Step
Kursraum 2
08.15
08.45
BBP
Kursraum 2
08.15
08.45
08.30
10.15
Body Balance
Kursraum 2
10.15
10.45
10.30
17.15
BBP
Kursraum 2
17.15
17.45
Rücken & Body
Kursraum 2
17.15
17.45
17.30
18.15
Step
Kursraum 2
18.15
18.45
18.30

Montag

Dienstag

Donnerstag

Freitag

No events available!

Dein Wandel ist unsere Leidenschaft

Wir sind dein persönlicher Trainer, dein Ernährungswissenschaftler, dein Fitnessexperte.
Wir stellen das Wissen und die Werkzeuge, die du brauchst, um Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und dein Selbstbewusstsein zu stärken.

Abnehmen

Schlank werden und bleiben
Stärke dein Selbstbewusstsein, verbessere deine Ausstrahlung und steigere dein persönliches Lebensgefühl. Abnehmen ist leichter als du denkst.

Fitness

Effektiv trainieren und Ziele erreichen
Ob du ein sportliches Ziel verfolgst oder im Alltag fit bleiben möchtest, um deine Fitness umfassend zu trainieren, sollte das Training abwechslungsreich gestaltet werden.

Rückenschule

Gib Rückenschmerzen keine Chance
Mit nur zwei bis drei Mal 30 Minuten Training pro Woche kannst du deine Rückenmuskulatur stärken. Unser Rückentraining kannst du einfach in deinen Alltag integrieren.

bessere Ergebnisse und eine Menge Spaß

personalisiertes Training für deinen Erfolg
TEL.: 09281 - 540 63 40

Deine Erfolge sind uns wichtig

Im Lady-Sports trainierst du ohne störende Männerblicke deine Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Dein Wohlbefinden ist unsere Leidenschaft. Wir helfen dir deine Ziele zu erreichen!

Wohlfühlen

Lady-Sports bietet dir persönliche Atmosphäre und Wohlfühlambiente - einfach ein Fitnessstudio nur für Frauen, mit höchsten Qualitätsstandards.

Persönliche Betreuung

Unsere qualifizierten Trainer begleiten dich ganz individuell auf dem Weg zu deinen persönlichen Zielen.

Alltagstauglich

Trainiere, wann du magst. Das 30 Minuten Training 2 bis 3 Mal pro Woche lässt sich erfolgreich in deinen Alltag integrieren.

Kinderbetreuung

Trainiere ganz in Ruhe im Lady-Sports. Ob Zirkeltraining oder Kurs. Wir kümmern uns derweil liebevoll um deine Kinder.
Frauenfitness Lady-Sports

Für jedes Fitnesslevel

Wir testen gemeinsam deinen Level und passen dein Training im Lady-Sports an deine aktuelle Fitness an - ganz individuell.

Maximaler Erfolg

Mit 2-3 Mal pro Woche 30 Minuten Fitnesstraining erzielst du maximale Erfolge, um fit zu werden und zu bleiben.

Qualifizierte Trainer

Unsere qualifizierten Trainer sind stets auf dem aktuellen Wissensstand, was eine hohe fachliche Kompetenz gewährleistet.

Ernährungsprogramm

Ein individuell auf dich abgestimmtes Ernährungsprogramm ergänzt dein Fitnesstraining und du vermeidest den sogenannten JoJo-Effekt.

Starte jetzt für deinen Erfolg

Wir machen dich fit! Mach mit!

Du möchtest Bauch, Beine, Po trainieren!

Lady-Sports – das ideale Fitnessstudio für jede Frau!

Fester Bauch, schlanke Beine, knackiger Po! Bauch, Beine, Po – das sind doch genau die Stellen, die die meisten Frauen als Problemzonen bezeichnen. Wir haben uns dazu Gedanken gemacht und das optimale Training für Frauen entwickelt! Unsere Geräte sind speziell auf den weiblichen Körper und seine Besonderheiten ausgerichtet. Du wirst sehen: Erste deutlich sichtbare Erfolge stellen sich meist schon nach wenigen Wochen ein!

Bauchmuskeln aufbauen, Beine straffen und den Po formen. Du findest, das klingt super? Aber bisher hast du noch nicht das richtige Training gefunden, das genau zu dir passt? Unsere hoch effektiven Trainingsgeräte sind schwerpunktmäßig auf das Training dieser Körperregionen ausgerichtet. Zusätzlich findet wöchentlich der Kurs “Bauch, Peine,Po” (BBP) statt, der in Form eines abwechslungsreichen Zirkeltrainings durchgeführt wird. Unsere Trainerin zeigt dir spezielle Übungen, die Bauch, Beine und Po so richtig in Form bringen! Während der Übungen achtet die Trainerin darauf, dass im Kurs alles korrekt ausgeführt wird. Persönliche Betreuung und qualifizierte Anleitung sind uns wichtig! Starte jetzt mit Lady-Sports durch!

Fitness Kurse für Frauen

GRATIS TESTEN
Im Fitnessstudio Lady-Sports bieten wir dir eine große Auswahl an Fitness- und Gesundheitskursen in Hof. Ob Zumba, Yoga, Pilates, Indoor-Cycling oder trendige Kurse, wie z. Bsp. Jumping. Zertifizierte Trainer machen dich fit. Spaß in der Gruppe ist garantiert.

Wöchentliche Fitness Kurse

Das Fitnessstudio Lady-Sports bietet dir eine große Auswahl an Fitness- und Gesundheitskursen in Hof. Neben regelmäßigen Fitnesskursen bieten wir dir ein abwechslungsreiches Aktionsprogramm.

Heute keine Kurse

Für heute sind keine Kurse geplant.
Bitte wähle einen anderen Tag.

Heute keine Kurse

Für heute sind keine Kurse geplant.
Bitte wähle einen anderen Tag.
RückenFit / Flexibar
8:15 - 8:45
FitDankBaby® MAXI
9:30 - 10:45
FitDankBaby® PRE
14:00 - 15:15
ZumbaFitness®
17:00 - 18:00
Step
18:15 - 18:45
Prävention
19:30 - 20:30
Step
8:15 - 8:45
FitDankBaby® MAXI
9:30 - 10:45
Pilates
11:00 - 12:00
Mama Workout
16:30 - 17:30
Bauch, Beine, Po (BBP)
17:15 - 17:45
Step & Body
18:00 - 19:00
Jumping Fitness
19:00 - 20:00
BodyForming
9:00 - 10:00
FitDankBaby® OUTDOOR
10:15 - 11:15
Fit mit Junior
14:30 - 15:30
Zumba® Gold
18:00 - 19:00
Yoga
19:00 - 20:30
FitDankBaby® MINI
10:15 - 11:30
Body Balance
10:15 - 10:45
Rücken&Body
17:15 - 17:45
Jumping Fitness
17:30 - 18:30
Dance Step
18:30 - 19:30
Bauch, Beine, Po (BBP)
8:15 - 8:45
Jumping Fitness
9:00 - 10:00
BodyForming
15:00 - 16:00
Dominiks, Fitness - Wellness - Gesundheit

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