Kursplan Lady-Sports

Winter 2018/19

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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08.30
RückenFit
Kursraum
08.30
09.30
Step
Zirkel
08.30
09.00
BodyForming
Kursraum
08.30
09.30
BBP
Zirkel
08.30
09.00
08.45
09.00
09.15
09.30
DanceMix
Kursraum
09.30
10.30
1. Samstag im Monat
Kursraum
09.30
10.30
siehe Aushang
09.45
10.00
FitDankBaby MINI
Kursraum
10.00
11.15
Pilates
Kursraum
10.00
11.00
FitDankBaby® Maxi
Kursraum
10.00
11.15
FitDankBaby MINI
Kursraum
10.00
11.15
10.15
10.30
Body Balance
Zirkel
10.30
11.00
10.45
11.00
16.00
KidsFitness
Kursraum
16.00
17.00
Anmeldung erforderlich
16.15
16.30
16.45
17.00
BodyToning
Kursraum
17.00
18.00
RückenFit
Zirkel
17.00
17.30

BBP
Kursraum
17.00
18.00
BBP
Zirkel
17.00
17.30
17.15
17.30
17.45
18.00
deepWork
Kursraum
18.00
19.00
Zumba®
Kursraum
18.00
19.00
Zumba Gold
Kursraum
18.00
19.00
Jumping
Kursraum
18.00
19.00
18.15
18.30
18.45
19.00
Fatburner
Zirkel
19.00
19.30
Jumping
Kursraum
19.00
20.00
Power Yoga
Kursraum
19.00
20.30
90 Min
Pump
Kursraum
19.00
20.00
19.15
19.30
19.45
20.00
20.15

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

  • DanceMix
    09.30 - 10.30
  • 10.30 - 11.00
  • BBP
    17.00 - 17.30
  • 18.00 - 19.00
  • Pump
    19.00 - 20.00

Freitag

Samstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09.30
1. Samstag im Monat
Kursraum
09.30
10.30
siehe Aushang
09.45
10.00
10.15

Samstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
19.00
Fatburner
Zirkel
19.00
19.30
19.15

Montag

  • Fatburner
    19.00 - 19.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08.30
BBP
Zirkel
08.30
09.00
08.45
17.00
BBP
Zirkel
17.00
17.30
17.15

Donnerstag

  • BBP
    17.00 - 17.30

Freitag

  • BBP
    08.30 - 09.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
17.00
BBP
Kursraum
17.00
18.00
17.15
17.30
17.45

Dienstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
10.30
Body Balance
Zirkel
10.30
11.00
10.45

Donnerstag

No events hours available!
No events hours available!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08.30
BodyForming
Kursraum
08.30
09.30
08.45
09.00
09.15

Mittwoch

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
17.00
BodyToning
Kursraum
17.00
18.00
17.15
17.30
17.45

Montag

  • BodyToning
    17.00 - 18.00
No events hours available!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09.30
DanceMix
Kursraum
09.30
10.30
09.45
10.00
10.15

Donnerstag

  • DanceMix
    09.30 - 10.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
18.00
deepWork
Kursraum
18.00
19.00
18.15
18.30
18.45

Montag

  • deepWork
    18.00 - 19.00
No events hours available!
No events hours available!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
10.00
FitDankBaby MINI
Kursraum
10.00
11.15
FitDankBaby MINI
Kursraum
10.00
11.15
10.15
10.30
10.45
11.00

Montag

Freitag

No events hours available!
No events hours available!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
10.00
FitDankBaby® Maxi
Kursraum
10.00
11.15
10.15
10.30
10.45
11.00

Mittwoch

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
18.00
Jumping
Kursraum
18.00
19.00
18.15
18.30
18.45
19.00
Jumping
Kursraum
19.00
20.00
19.15
19.30
19.45

Dienstag

Donnerstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
16.00
KidsFitness
Kursraum
16.00
17.00
Anmeldung erforderlich
16.15
16.30
16.45

Dienstag

  • KidsFitness
    16.00 - 17.00
No events hours available!
No events hours available!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
10.00
Pilates
Kursraum
10.00
11.00
10.15
10.30
10.45

Dienstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
19.00
Power Yoga
Kursraum
19.00
20.30
90 Min
19.15
19.30
19.45
20.00
20.15

Mittwoch

No events hours available!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
19.00
Pump
Kursraum
19.00
20.00
19.15
19.30
19.45

Donnerstag

  • Pump
    19.00 - 20.00
No events hours available!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
17.00
RückenFit
Zirkel
17.00
17.30
17.15

Dienstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08.30
RückenFit
Kursraum
08.30
09.30
08.45
09.00
09.15

Montag

No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08.30
Step
Zirkel
08.30
09.00
08.45

Dienstag

No events hours available!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
18.00
Zumba®
Kursraum
18.00
19.00
18.15
18.30
18.45

Dienstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
18.00
Zumba Gold
Kursraum
18.00
19.00
18.15
18.30
18.45

Mittwoch

No events available!

Dein Wandel ist unsere Leidenschaft

Wir sind dein persönlicher Trainer, dein Ernährungswissenschaftler, dein Fitnessexperte.
Wir stellen das Wissen und die Werkzeuge, die du brauchst, um Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und dein Selbstbewusstsein zu stärken.

Abnehmen

Schlank werden und bleiben
Stärke dein Selbstbewusstsein, verbessere deine Ausstrahlung und steigere dein persönliches Lebensgefühl. Abnehmen ist leichter als du denkst.

Fitness

Effektiv trainieren und Ziele erreichen
Ob du ein sportliches Ziel verfolgst oder im Alltag fit bleiben möchtest, um deine Fitness umfassend zu trainieren, sollte das Training abwechslungsreich gestaltet werden.

Rückenschule

Gib Rückenschmerzen keine Chance
Mit nur zwei bis drei Mal 30 Minuten Training pro Woche kannst du deine Rückenmuskulatur stärken. Unser Rückentraining kannst du einfach in deinen Alltag integrieren.

bessere Ergebnisse und eine Menge Spaß

personalisiertes Training für deinen Erfolg
TEL.: 09281 - 540 63 40

Deine Erfolge sind uns wichtig

Im Lady-Sports trainierst du ohne störende Männerblicke deine Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Dein Wohlbefinden ist unsere Leidenschaft. Wir helfen dir deine Ziele zu erreichen!

Wohlfühlen

Lady-Sports bietet dir persönliche Atmosphäre und Wohlfühlambiente - einfach ein Fitnessstudio nur für Frauen, mit höchsten Qualitätsstandards.

Persönliche Betreuung

Unsere qualifizierten Trainer begleiten dich ganz individuell auf dem Weg zu deinen persönlichen Zielen.

Alltagstauglich

Trainiere, wann du magst. Das 30 Minuten Training 2 bis 3 Mal pro Woche lässt sich erfolgreich in deinen Alltag integrieren.

Kinderbetreuung

Trainiere ganz in Ruhe im Lady-Sports. Ob Zirkeltraining oder Kurs. Wir kümmern uns derweil liebevoll um deine Kinder.
Frauenfitness Lady-Sports

Für jedes Fitnesslevel

Wir testen gemeinsam deinen Level und passen dein Training im Lady-Sports an deine aktuelle Fitness an - ganz individuell.

Maximaler Erfolg

Mit 2-3 Mal pro Woche 30 Minuten Fitnesstraining erzielst du maximale Erfolge, um fit zu werden und zu bleiben.

Qualifizierte Trainer

Unsere qualifizierten Trainer sind stets auf dem aktuellen Wissensstand, was eine hohe fachliche Kompetenz gewährleistet.

Ernährungsprogramm

Ein individuell auf dich abgestimmtes Ernährungsprogramm ergänzt dein Fitnesstraining und du vermeidest den sogenannten JoJo-Effekt.

Starte jetzt für deinen Erfolg

Wir machen dich fit! Mach mit!

Du möchtest Bauch, Beine, Po trainieren!

Lady-Sports – das ideale Fitnessstudio für jede Frau!

Fester Bauch, schlanke Beine, knackiger Po! Bauch, Beine, Po – das sind doch genau die Stellen, die die meisten Frauen als Problemzonen bezeichnen. Wir haben uns dazu Gedanken gemacht und das optimale Training für Frauen entwickelt! Unsere Geräte sind speziell auf den weiblichen Körper und seine Besonderheiten ausgerichtet. Du wirst sehen: Erste deutlich sichtbare Erfolge stellen sich meist schon nach wenigen Wochen ein!

Bauchmuskeln aufbauen, Beine straffen und den Po formen. Du findest, das klingt super? Aber bisher hast du noch nicht das richtige Training gefunden, das genau zu dir passt? Unsere hoch effektiven Trainingsgeräte sind schwerpunktmäßig auf das Training dieser Körperregionen ausgerichtet. Zusätzlich findet wöchentlich der Kurs “Bauch, Peine,Po” (BBP) statt, der in Form eines abwechslungsreichen Zirkeltrainings durchgeführt wird. Unsere Trainerin zeigt dir spezielle Übungen, die Bauch, Beine und Po so richtig in Form bringen! Während der Übungen achtet die Trainerin darauf, dass im Kurs alles korrekt ausgeführt wird. Persönliche Betreuung und qualifizierte Anleitung sind uns wichtig! Starte jetzt mit Lady-Sports durch!

Fitness Kurse für Frauen

GRATIS TESTEN
Im Fitnessstudio Lady-Sports bieten wir dir eine große Auswahl an Fitness- und Gesundheitskursen in Hof. Ob Zumba, Yoga, Pilates, Indoor-Cycling oder trendige Kurse, wie z. Bsp. Jumping. Zertifizierte Trainer machen dich fit. Spaß in der Gruppe ist garantiert.

Wöchentliche Fitness Kurse

Das Fitnessstudio Lady-Sports bietet dir eine große Auswahl an Fitness- und Gesundheitskursen in Hof. Neben regelmäßigen Fitnesskursen bieten wir dir ein abwechslungsreiches Aktionsprogramm.
Dominiks, Fitness - Wellness - Gesundheit

Dominiks für deine Fitness, Wellness & Gesundheit

Dominiks bietet dir regelmäßig exklusive Angebote, die dir helfen deine Ergebnisse noch schneller zu erreichen. Besuche unsere Studios:

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