FITNESS, WELLNESS & GESUNDHEIT BY DOMINIKS

Wir freuen uns, Dich in einem unserer Studios für Fitness, Wellness und Gesundheit begrüßen zu dürfen.
Bei unseren beiden Fitnessstudios in Hof (HofSports & LadySports) hast Du die Wahl, da wir Dir auch ein exklusives Fitnessstudio nur für Frauen anbieten! Unsere professionellen Kosmetikstudios (HofBeauty & Kryofit) sind spezialisiert auf die neusten Beauty Behandlungen. Außerdem bieten wir noch Sportnahrung als Nahrungsergänzung an, die speziell auf Dein Training abgestimmt wird. Darüber hinaus erstellen wir auch ganzheitliche Ernährungskonzepte an.

ZWEITER LOCKDOWN

Liebe Mitglieder,
leider hat die Regierung erneut eine Schließung unserer Fitness- und Gesundheitsstudios HofSports & Lady-Sports verordnet.
Die erneute Zwangsschließung gilt vom 02.11.2020 bis zum 09.05.2021.

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    JA, IHR FEHLT UNS

    Seit nun 3 Monaten steht alles still und unsere beiden Fitness- und Gesundheitsanlagen Lady-Sports & HofSports haben geschlossen!
    Ihr fehlt uns. Das ganze Team vermisst euch. Und genau deshalb senden wir euch ein aufmunterndes Video vom gesamten Team zu!
    Wir wissen, dass ihr körperlich nicht mehr an dem Punkt seid, wo ihr aufgehört habt, bevor wir am 01.11.2020 schließen mussten.
    ABER: Gemeinsam schaffen wir das!

    KOSTENLOSE ONLINE KURSE

    Es ist noch nie so wichtig gewesen wie jetzt, effektiv etwas für die Gesundheit zu tun! Bleibt motiviert & profitiert von unseren Online-live-Kursen, auch wenn diese das Muskeltraining nicht ersetzen, bleibt ihr zumindest in Bewegung!

    Registriere dich über das Kontaktformular und erhalte von uns deinen Online Zugang für die kostenfreien Online Kurse via ZOOM.
    Die einzelne Online Kurse sind für alle Personen kostenfrei. Der entsprechende Zugangslink wird dann per E-Mail versendet.

    Dominik-s_Gesundheitsstudios-Fitnessstudios-Zoom Online Kurse

      BIST DU BEREITS BEI UNS MITGLIED?

      Mitglied (inklusiv Leistung, kostenfrei)kein Mitglied (kostenfrei)

      WÄHLE DEINE KURS

      Montag 18 Uhr: Bauch-Beine-PoMittwoch 18 Uhr: Bauch & Po K.O.Donnerstag 18 Uhr: Latin DanceFreitag 17 Uhr: BodyformingSonntag 17 Uhr: Getinshape

      Neue Onmline Kurse ab 26.4.21 Dominik-s_Gesundheitsstudios-Fitnessstudios-Zoom Online Kurse

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        Montag 18 Uhr: Bauch-Beine-PoMittwoch 18 Uhr: IntervalltrainingDonnerstag 18 Uhr: Dance WorkoutFreitag 17 Uhr: Upper Body BurnSonntag 10 Uhr: Rücken & Mobility

        STUDIOREGELN FÜR EURE GESUNDHEIT

        Da uns eure Gesundheit am Herzen liegt, kümmern wir uns darum, dass ihr euer Training ohne Sorge fortsetzen könnt. Und das klappt am besten, wenn wir zusammen alles dafür tun. Dazu wurde anhand der behördlichen Auflagen ein Hygienekonzept entwickelt. Bitte beachtet die folgenden Hygienehinweise, um für jeden ein sicheres Training bei uns zu ermöglichen:

        1,5 Meter Abstand

        Bitte haltet jederzeit 1,5 Meter Abstand zu anderen Personen.

        beim Betreten des Studios muss ein Mund‐ und Nasenschutz getragen werden

        Das Tragen von Mund‐ und Nasenschutz beim Training ist nicht verpflichtend und freiwillig. Beim Benutzen der sanitären Einrichtungen und in den Umkleiden ist er allerdings zu tragen.

        Hände waschen & desinfizieren

        Vor und nach dem Training Hände waschen und desinfizieren.

        keinen Körperkontakt

        Verzichtet bitte auf Händeschütteln und Körperkontakt.

        saubere Sportschuhe

        Nur mit sauberen Sportschuhen trainieren, die ihr in der Umkleide anzieht.

        mit Handtuch trainieren

        Bitte immer und überall ein Handtuch unterlegen.

        Geräte desinfizieren

        Nach Benutzung die Geräte und das Equipment desinfizieren. Bei allen eGYM Geräten haben wir nach jedem Gerätewechsel die Pause um 10 Sek. verlängert, damit ihr problemlos die Griffe sowie die Sitzflächen desinfizieren könnt.

        in Armbeuge husten & niesen

        Bitte ausschließlich in die Armbeuge husten & niesen. Nicht in die Hände oder in den Raum.

        nur gesund trainieren

        Trainiert nicht, wenn ihr euch krank fühlt.
        HofSports und Lady-Sports Hygieneregeln und Studioregeln für eure Gesundheit

        Bitte beachtet unsere neuen Hygienregeln in unseren beiden Fitness- und Gesundheitsstudios HofSports & Lady-Sports.

        Wichtige Hinweise für Euer Training

        Wir möchten das Training in unserem Studio so sicher und hygienisch wie möglich für euch gestalten. Es wird genug Desinfektionsmittel zur Verfügung stehen. Vielen Dank für Euer Verständnis.
        Euer HofSports & Lady‐Sports Team

        im Sport‐Outfit kommen

        Bitte kommt bereits im Sport‐Outfit, damit in den Umkleiden kein Stau entsteht.

        Umkleide zum Umziehen

        Die Umkleide darf wieder zum Umziehen benutzt werden!

        Duschen & Sauna

        Die Duschen sind ab Mittwoch (23.06.20) wieder zugänglich. Die Sauna muss laut den behördlichen Vorgaben vorerst noch geschlossen bleiben.

        nur 1 Kunde pro 7 qm

        Es darf 1 Kunde pro 7 qm Studiofläche bei uns trainieren. Da unsere Studioflächen im HofSports (660 qm) sowie im Lady‐Sports (550 qm) beinhaltet, dürfte es nie zu einer Vollauslastung kommen. Wer sich allerdings nicht wohlfühlt, kann sich bei Fragen gerne jederzeit an einen Trainer wenden.

        bei Krankheit zu Hause bleiben

        Bitte bleibt zu Hause, wenn ihr euch krank fühlt. Unsere Trainer müssen den Zugang verwehren, wenn Symptome einer Atemwegsinfektion bestehen.

        Mund‐ und Nasenschutz

        Beim Betreten des Studios muss ein Mund‐ und Nasenschutz getragen werden. Das Tragen von Mund‐ und Nasenschutz beim Training ist nicht verpflichtend und freiwillig. Beim Benutzen der sanitären Einrichtungen und in den Umkleiden ist er allerdings zu tragen.

        Sperrungen einzelner Geräte

        Um den nötigen Abstand auch bei den Cardiogeräten zu wahren, kann es zu Sperrungen einzelner Geräte kommen. Dafür bitten wir um euer Verständnis.

        keine Partnertrainings

        Bitte verzichtet auf Partnertrainings, wenn ihr nicht im gleichen Haushalt lebt. Der Mindestabstand von 1,5 Metern muss im gesamten Studio eingehalten werden.

        Kurse nur mit Mindestabstand

        Es dürfen Kurse unter Einhaltung des Mindestabstandes von 1,5 Meter pro Person durchgeführt werden.

        Anmeldung zum Training

        Alle Kurse müssen ab sofort über unsere Onlinekurs Verwaltung gebucht werden. Hierbei ist die maximale Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt.
        Hinweis: Den Zugang zur Onlinekurs Verwaltung erhaltet ihr von uns auch telefonisch unter 09281‐5406342

        Getränke bitte selber mitbringen

        Der Ausschank von Getränken ist nicht erlaubt. Getränke und eigene Trinkflaschen dürfen mitgebracht werden.

        SICHER Trainieren im HofSports & Lady-Sports

        Wir halten unsere Hygiene Vorschriften im Fitness- und Gesundheitsstudio HofSports immer auf dem neusten Stand - zum Schutz aller unserer treuen Mitglieder & Mitarbeiter. So könnt ihr auch in Zukunft SICHER im Hofsports & Lady-Sports trainieren. Herzlichen Dank für eurer Verständnis und natürlich auch für eure Mithilfe und Unterstützung! Bleibt gesund und fit ❤ Euer Dominik

        Desinfektionsmittel

        Natürlich haben wir für euch überall Desinfektionsmittel Spender aufgestellt.

        Kurszeiten angepasst

        Die Kurse sind zeitlich angepasst, sodass nach jedem Kurswechsel mindestens 10 Minuten gelüftet werden kann.

        Teilnehmerzahl

        Zudem wurden die Kurse auf eine maximale Teilnehmerzahl von 15 Personen pro Kurs limitiert.

        Teilnehmer Erfassung & Regulierung

        Durch unsere Onlinekursverwaltung können alle unsere Teilnehmer erfasst und reguliert werden.

        Lüftungsplan

        Anhand des Lüftungsplans wird alle 20 Minuten von den Trainern stoßgelüftet.

        eGYM Geräte Zeitwechsel

        Der Zeitwechsel an den eGYM Geräten wurde angepasst, sodass genügend Zeit zum Desinfizieren bleibt.

        Duschen

        Die Duschen wurden jetzt natürlich mit einem Spritzschutz ausgestattet.

        Sauna geschlossen

        Die Sauna bleibt weiterhin geschlossen, da wir den Zugang von max. 2 Personen nicht regulieren können und wir den vorgegeb. Mindestabstand nicht einhalten können.

        Getränke

        Unser Getränkespender dürfen nur noch von unseren Trainern bedient werden - sie schenken euch gerne die Getränke ein.

        FRAGEN, WÜNSCHE, ANREGUNGEN?

        09281 – 400 11
        Telefonisch sind wir zu folgenden Zeiten erreichbar:
        Mo – Sa: 10:00 Uhr – 21:00 Uhr, Sonntag: 10:00 Uhr – 20:00 Uhr

        WORKOUT MIT VANESSA

        Wir haben natürlich auch tolle Trainingsvideos für Dich.

        Lust auf mehr Videos

        Workout für zu HauseWir haben noch viele weitere Traingsvideos!

        Passende Ernährungsvideos

        Denn Fitness & Ernährung gehören zusammen!

        DOMINIKS FÜR DEINE FITNESS, WELLNESS & GESUNDHEIT

        Dominiks bietet dir regelmäßig exklusive Angebote, die dir helfen deine Ergebnisse noch schneller zu erreichen. Besuche neben unseren Fitnessstudios in Hof auch unsere anderen Studios und profitiere von unseren Angeboten:
        HofSports

        HofSports

        Effektiv und gesund zum persönlichen Trainingsziel im Fitnessstudio und Gesundheitsstudio HofSports.
        Lady-Sports

        Lady-Sports

        Exklusives Frauen Fitnessstudio Lady-Sports. Trainiere ohne störende Männerblicke und werde fit in 3 x 30 Min!
        Sportnahrung

        Sportnahrung

        Sportnahrung als Nahrungsergänzung zum Muskelaufbau und Leistungssteigerung findest du online im Shop.
        HofBeauty

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        Dauerhafte Haarentfernung und Hautverjüngung im gepflegten und modernen Kosmetikstudio.
        HofSpeedbody

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        Effektiv und schnell zum persönlichen Trainingsziel mit nur 20 Min./Woche im EMS-Studio in Hof/Saale.
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        Perfekte und gesunde Bräune für jeden Hauttyp findest du in deinem Sonnenstudio HofSun in Hof/Saale.
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