FITNESS, WELLNESS & GESUNDHEIT BY DOMINIKS

Wir freuen uns, Dich in einem unserer Studios für Fitness, Wellness und Gesundheit begrüßen zu dürfen.
Bei unseren beiden Fitnessstudios in Hof (HofSports & LadySports) hast Du die Wahl, da wir Dir auch ein exklusives Fitnessstudio nur für Frauen anbieten! Unsere professionellen Kosmetikstudios (HofBeauty & Kryofit) sind spezialisiert auf die neusten Beauty Behandlungen. Außerdem bieten wir noch Sportnahrung als Nahrungsergänzung an, die speziell auf Dein Training abgestimmt wird. Darüber hinaus erstellen wir auch ganzheitliche Ernährungskonzepte an.

+++ CORONA UPDATE +++

3G-Regel tritt ab Samstag, den 11.09.21 wieder in der Stadt Hof in Kraft!

Die 3G-Regel tritt in Kraft bei bei Erreichen einer 7-Tages-Inzidenz von über 35.
(3G bedeutet: Zutritt für Geimpfte / Genesene / negativ Getestete)

REGELN FÜR GEIMPFTE & GENESENE

Für die Umsetzung in der Praxis bitten wir Euch (falls noch nicht geschehen) bei eurem nächsten Training im HofSports & Lady-Sports, HofSun & HofBeauty dem Trainer*in den notwendigen Nachweis (Impfpass, CovPass oder Genesenen Bestätigung) vorzuzeigen. Wir werden das direkt im System hinterlegen, sodass du bei deinen nächsten Trainingsbesuch nicht immer wieder deinen Nachweis vorzeigen musst.

SELBSTTEST AUCH BEI UNS IM STUDIO MÖGLICH

ENTWEDER
>> unter Aufsicht bei uns im Studio selber testen <<
Zugelassene frei verkäufliche Selbsttest können gerne mitgebracht und bei uns im Studio unter Aufsicht durchgeführt werden. Hierfür haben wir einen extra Raum eingerichtet, indem die Tests absolviert werden können. (Bei Bedarf bitte im Studio klingeln und 20 Minuten mehr Zeit einplanen, da der Zutritt ins Studio erst nach negativen Testergebnis erfolgen kann.)

ODER
>> Nachweis mitbringen <<
Alle anderen Kunden müssen uns bitte bei jedem Besuch ein aktuelles Testergebnis vorlegen, soweit die 7-Tages-Inzidenz über 35 liegt und die 3G Regelungen in Kraft getreten ist (entweder einen max. 24 Stunden alten negativen Antigen-Schnelltest oder einen max. 48 Stunden alten negativen PCR-Test).

Nach aktuellen vorliegenden Informationen gelten auch vom Arbeitgeber bestätigte Tests die unter dem 4-Augen-Prinzip durchgeführt wurden.

SELBSTTEST BEI UNS KAUFEN

Auch wir werden jetzt bei uns im Fitnessstudio Antigen-Schnelltests für die Selbsttestung für Euch zum Verkauf anbieten.

Vielen Dank für euer Verständnis!

VORAUSSETZUNG FÜR´S TRAINING

Da die Inzidenzwerte weiter gesunken sind und auch stabil bleiben, dürfen wir einige Beschränkungen aufheben!
Kommt einfach wieder ohne Anmeldung und ohne Test zu uns ins Studio. Ihr müsst euch aber natürlich weiterhin an die Hygienemaßnahmen halten.

Einhaltung der Hygienemaßnahmen
Abstandspflicht, Mundschutz tragen (außer beim Sport selbst)

Präsenz-Kurse im Kursraum weiter vorher buchen!
Die einzelnen Präsenz-Kurse müssen aber weiterhin vorher über unsere Online-Kursverwaltung gebucht werden.

Ihr braucht Zugangsdaten?
Dann einfach an die Mailadresse schreiben und Zugangsdaten anfordern:
hofsports@dominik-s.de

KURSPLAN

Große Auswahl an Fitness- und Gesundheitskursen in unseren Fitnessstudios HofSports und Lady-Sports.

DOMINIKS_HofSports-Lady-Sports-Fitnesskurse-2021

WINTERKURSPLAN 2021 & 2022

mit neuen Kursangeboten im HofSports & im Lady-Sports

HofSports_Lady-Sports_Winterkursplan-2021und2022

WOCHENEND-KURSPLAN

für September 2021

STUDIOREGELN FÜR EURE GESUNDHEIT

Da uns eure Gesundheit am Herzen liegt, kümmern wir uns darum, dass ihr euer Training ohne Sorge fortsetzen könnt. Und das klappt am besten, wenn wir zusammen alles dafür tun. Dazu wurde anhand der behördlichen Auflagen ein Hygienekonzept entwickelt. Bitte beachtet die folgenden Hygienehinweise, um für jeden ein sicheres Training bei uns zu ermöglichen:

1,5 Meter Abstand

Bitte haltet jederzeit 1,5 Meter Abstand zu anderen Personen.

Mund‐ und Nasenschutz

Beim Betreten des Studios muss ein Mund‐ und Nasenschutz getragen werden. Das Tragen von Mund‐ und Nasenschutz beim Training ist nicht verpflichtend und freiwillig. Beim Benutzen der sanitären Einrichtungen und in den Umkleiden ist er allerdings zu tragen.

Hände waschen & desinfizieren

Vor und nach dem Training Hände waschen und desinfizieren.

Desinfektionsmittel

Natürlich haben wir für euch überall Desinfektionsmittel Spender aufgestellt.

Kurszeiten angepasst

Die Kurse sind zeitlich angepasst, sodass nach jedem Kurswechsel mindestens 10 Minuten gelüftet werden kann.

eGYM Geräte Zeitwechsel

Der Zeitwechsel an den eGYM Geräten wurde angepasst, sodass genügend Zeit zum Desinfizieren bleibt.

keinen Körperkontakt

Verzichtet bitte auf Händeschütteln und Körperkontakt.

im Sport‐Outfit kommen

Bitte kommt bereits im Sport‐Outfit, damit in den Umkleiden kein Stau entsteht.

saubere Sportschuhe

Nur mit sauberen Sportschuhen trainieren, die ihr in der Umkleide anzieht.

mit Handtuch trainieren

Bitte immer und überall ein Handtuch unterlegen.

Geräte desinfizieren

Nach Benutzung die Geräte und das Equipment desinfizieren. Bei allen eGYM Geräten haben wir nach jedem Gerätewechsel die Pause um 10 Sek. verlängert, damit ihr problemlos die Griffe sowie die Sitzflächen desinfizieren könnt.

in Armbeuge husten & niesen

Bitte ausschließlich in die Armbeuge husten & niesen. Nicht in die Hände oder in den Raum.

bei Krankheit zu Hause bleiben

Bitte bleibt zu Hause, wenn ihr euch krank fühlt. Unsere Trainer müssen den Zugang verwehren, wenn Symptome einer Atemwegsinfektion bestehen.

Getränke

Unser Getränkespender dürfen nur noch von unseren Trainern bedient werden - sie schenken euch gerne die Getränke ein.

FRAGEN, WÜNSCHE, ANREGUNGEN?

09281 – 400 11
Telefonisch sind wir zu folgenden Zeiten erreichbar:
Mo – Sa: 10:00 Uhr – 21:00 Uhr, Sonntag: 10:00 Uhr – 20:00 Uhr

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WORKOUT MIT VANESSA

Wir haben natürlich auch tolle Trainingsvideos für Dich.

Lust auf mehr Videos

Workout für zu HauseWir haben noch viele weitere Traingsvideos!

home-workout Videos

Passende Ernährungsvideos

Denn Fitness & Ernährung gehören zusammen!

Food-Bowl-Videos

DOMINIKS FÜR DEINE FITNESS, WELLNESS & GESUNDHEIT

Dominiks bietet dir regelmäßig exklusive Angebote, die dir helfen deine Ergebnisse noch schneller zu erreichen. Besuche neben unseren Fitnessstudios in Hof auch unsere anderen Studios und profitiere von unseren Angeboten: