Effektives muskelstimulierendes Training!
Beim EMS-Training werden die wichtigsten Muskelfasertypen sofort gefördert und das bei gerade mal 20 Minuten pro Woche! EMS-Training klingt nach Fitness für Faule? Nein! Man sollte das EMS-Training nicht unterschätzen.
Die Stromimpulse verstärken die durch die Übungen ausgelöste Kontraktion der Muskeln.
Die Übungen werden dadurch deutlich anstrengender und selbst die leicht aussehenden Bewegungen sind schweißtreibend.
Vorteile des Trainings
– Zunahme der Leistungsfähigkeit
– Erhöhung der Maximalkraft
– Verstärkung der Kraft-Ausdauerwerte
– Verbesserung der Kontraktionsgeschwindigkeit
– Beschleunigte Stoffwechselaktivierung
– Gelenkschonendes Training (Rücken, Knie, Hüfte)
– Verbesserung des Hautbildes (Bauch, Beine, Po)
– Figurstraffung
