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EMS-Training in Hof

Eine neue Trainingsform im Fitnessstudio setzt Maßstäbe. Bei Methodik, Belastung und Effizienz.

EMS TRAINING

mit miha bodytec
Beim EMS-Training werden die wichtigsten Muskelfasertypen sofort gefördert und das bei 20 Minuten pro Woche.

EMS - Das Training der Stars

Personalisiertes Training
Erreiche durch ein EMS-Training einfach und schnell Fitness-Erfolge. Wähle dein Trainingsprogramm.

EMS-Training zu hause

Fit werden durch Personal-Training
Wir trainieren dich zu Hause oder in deinem Büro mit einem intensiven – speziell nach deinen Bedürfnissen gestalteten – Fitnessplan.

Effektiv zum persönlichen Trainingsziel

Fit in 20 Minuten/Woche

TEL.: 09281 - 400 11

EMS Training punktet

klar vor herkömmlichem Training:

Weniger Gewicht & Fett

Das EMS-Training fördert eine anhaltende Reduktion von Körperfett und Körpergewicht.

Kraft wird gefördert

Mit einem EMS-Training kann eine stärkere Kontraktion der Muskeln erzeugt werden als durch ``normales`` Krafttraining.

Maximalkraft & Ausdauer

Durch ein EMS-Training werden die motorischen Einheiten besser synchronisiert und aktiviert. Die Ausdauer nimmt zu.

Muskelaufbau

Mehr Muskelmasse an Brust, Armen und Beinen sind oft schon nach wenigen EMS-Trainingseinheiten deutlich spürbar.

Weniger Rückenschmerzen

Durch ein EMS-Training kann die Haltemuskelatur im Rücken, Bauch und Beckenboden gezielt angesprochen werden.

Zeitsparendes Training

Ein EMS-Training bietet sich hervorragend als zeitsparende Alternative zu konventionellem Krafttraining an.

Wie funktioniert EMS?

Muskeln benötigen Reize, um aktiviert zu werden. Im Alltag werden diese über das zentrale Nervensystem ausgelöst und über das Rückenmark und Nervenfasern an die entsprechenden Muskeln weitergeleitet. Bereits diese körpereigenen Reize sind im physikalischen Sinne elektrischer Natur.

EMS ist letztlich nichts anderes, als eine gezielte Verstärkung dieser körpereigenen elektrischen Reize durch Impulse von außen.

Die besten Resultate werden erzielt, wenn man aktive Übungen und elektrische Reize kombiniert: Auf jede Übung, die zur Kontraktion der Muskulatur führt, wird zusätzlich ein entsprechender elektrischer Impuls von außen gesetzt. Der Muskel erfährt so eine zusätzliche Spannungserhöhung, eine optimierte Frequentierung und Rekrutierung seiner Fasern – und damit eine noch effektivere Reizsetzung.

Vereinbare ein kostenloses und unverbindliches Informationsgespräch mit einem unserer Fitnesstrainer unter 09281- 400 11 oder melde dich zu einem Probetraining an.

Wir freuen uns, dich bald im EMS-Studio HofSpeedBody begrüßen zu dürfen.

Dein Team von HofSpeedBody

Effektiv zum persönlichen Trainingsziel

Fit in 20 Minuten/Woche

EMS Trainingsvideo

Lasse dich inspirieren!

EMS Training im HofSpeedbody

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