Lady-Sports

Studio News
17 Mrz

Stress im Alltag? Du denkst dir fehlt die Zeit zum Trainieren??
FALSCH!!! Mit nur 20 Min. an 3 Tagen trainierst du deinen Körper optimal mit unserem Zirkel und das ganz ohne Männerblicke!
Probiere es aus und komm zu einem Probetraining!

#ladysports #dominiks #justgirls #fun #getinshape #zirkel #kurs #gutelaune #FitIn20Minuten #loveSport

15 Mrz

Trainiere in angenehmer Atmosphäre und ohne störenden Männerblicke.

Erreiche deine Ziele mit deinem individuell ausgerichteten Trainingsplan.

Überzeuge dich selbst:

http://dominik-s.de/ladysports/probetraining-lady-sports/

Tel.: 09281-5406340

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12 Mrz

„Rückengymnastik“ unter diesem Begriff werden verschiedene Gymnastikübungen zusammengefasst. Sie sollen den Rücken stärken. Ziel ist es, Rückenschmerzen mit gezielten Übungen in der Stunde entweder vorzubeugen oder sie zu lindern. Gerade in der heutigen Gesellschaft ist Rückengymnastik von großer Bedeutung, da viel zu viele Menschen zu lange sitzen und sich nicht ausreichend bewegen.

Du möchtest deinen Rücken stärken?

Jeden Montag 8.30 Uhr gibt es eine Stunde Rückengymnasik mit Carina im Lady-Sports.

09281-5406340 anrufen und Probestunde vereinabren.

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09 Mrz

Fitdankbaby

Hallo Mama´s ihr wollt euch gemeinsam mit eurem Kind bewegen, aber das Wetter ist euch noch zu schmuddelig?
Da haben wir etwas für euch! ***Fit dank Baby***.
Ihr wollt wissen wie es abläuft und eure Baby´s sind im Alter von 3-13 Monaten? Dann meldet euch kostenlos und unverbindlich unter Tel.: 09281-5406340 oder sendet uns eine Email an infomail@lady-sports.de
Wir freuen uns auf Euch!

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06 Mrz

Aufgepasst am 26. März ist es wieder soweit.
Ab 20.00 Uhr gibt es eine Veranstaltung für alle Ladies, egal ob Studiomitglied oder nicht. Unsere Tanja stellt euch den Thermomix von VORWERK vor.
Doch nicht nur das! Ihr dürft das Gerät auch gleich selbst vor Ort testen. Wir freuen uns auf einen schönen Abend mit leckeren Gerichten, ein Glas Sekt und guter Laune.
Nur bei uns im Lady-Sports.
Anmeldung unter 09281-5406340.
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04 Mrz

Unser Tupperabend war ein großer Erfolg. Es wurde gegessen, gedippt, gelacht und gekauft.
Ein unterhaltsamer Abend mit tollen Mädels, der bald wiederholt werden sollte.

Tipp: Wir haben 1 x im Monat eine Veranstaltung, für jeden ist etwas dabei: Von Vorwerk über Partylight bis hin zu Déesse. Termine findet ihr unter:https://dominik-s.de/ladysports/

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27 Feb

Zumba Gold 50+

Den Rhythmus im Blut: Tanz dich fit mit 50+! Jeden Mittwoch um 18 Uhr im Lady-Sports Hof!

Mit 50 und älter ist es besonders wichtig sich durch ausreichende Bewegung fit und gesund zu halten. Frauen über 50 profitieren zudem von einer Verbesserung der typischen Symptome der Menopause. Wer Sport treibt, leidet weniger unter Hitzewallungen oder gefühlten Temperaturschwankungen.

Doch welche Sportart ist die Richtige für Frauen 50+?
– Wie wäre es zum Beispiel mit Zumba Gold?

Zumba Gold ist ein speziell auf ältere Teilnehmer zugeschnittenes Zumba Fitness Angebot, welches unter anderem ein angepasstes Tempo und leichter zu erlernende Bewegungen beinhaltet. Dennoch müssen die Teilnehmer nicht auf die lateinamerikanische Musik und die Tanzelemente aus Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton verzichten. Dadurch steht ein Zumba Gold Kurs einem „normalen“ Zumba Kurs in Sachen Spaß und Begeisterung ihm also nichts nach.

Und kaum eine andere Sportart kombiniert Spaß, Sozialkontakte und Fitness auf so harmonische Art und Weise.

Lust auf eine Probestunde? Dann fülle gleich unser Kontaktformular unter https://dominik-s.de/lady-sports aus und vereinbare deinen persönlichen Beratungstermin.

Wir freuen uns auf dich!

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22 Feb

Das perfekte workout für den ganzen Körper. TRX-Training.

Probiere es aus und bringe dein Training wieder in Schwung!

Vereinbare einen Termin bei deinem Trainer und entdecke die Vielfalt des TRX-Trainings. Muskelkater vorprogrammiert.

Ruf uns direkt im Studio an unter der Tel.: 09281-5406340 oder sende uns deinen Terminwunsch per Kontaktformular:

https://dominik-s.de/ladysports/kontakt-fitnessstudio-lady-sports/

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16 Feb

Zirkeltraining – verschiedene Zirkel und Übungen für unterschiedliche Bedürfnisse

Der Zirkel im Lady-Sports wird immer wieder gerne von unseren Mitgliedern genutzt, ob im 30-minütigen Kurs, oder alleine.

Es schult, je nach Ausführungsmodalität, die Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und auch Schnelligkeit.

Jede Trainierende erhält eine individuelle mit ihren Körpereinstellungen programmierte Chipkarte für den wellform® Trainingszirkel. Fehler bei der Gewichtseinstellung werden so vermieden.

Unser 30-minütiges Zirkeltraining mit Gruppendynamik findet an folgenden Tagen im Lady-Sports statt:

Montag, 19:00 Uhr
Dienstag, 08:30 Uhr
Dienstag, 17:30 Uhr
Donnerstag, 10:30 Uhr
Freitag, 08:30 Uhr

Lust auf eine Schnupperstunde? Dann fülle doch gleich unser Kontaktformular auf

https://dominik-s.de/lady-sports aus und wir melden uns bei dir!

-Training mit wenig Zeitaufwand und hoher Effektivität-

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12 Feb

Runter von der Couch – rauf‘ auf’s Trampolin.
Sport und Spaß gleichzeitig – beides zusammen, das geht doch nicht. Oder?
Aber klar doch! Wir haben die Antwort: Jumping Fitness.
Einfach auf´sTrampolin und losgehüpft. Spaß haben und dabei auch noch mehr als 400 Muskeln trainieren, Stress abbauen, Koordination verbessern, Haltung optimieren und bis zu 800 Kalorien verbrennen.
Neugierig?
Probiere es aus und melde dich gleich an!

https://dominik-s.de/ladysports/fitnesskurse-lady-sports/jumping-fitness/

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