Das TRX®-Training begeistert immer mehr Menschen. Obwohl du vielleicht noch kein Fitness-Profi bist, kannst du unter Anleitung einer unserer Fitnesstrainer sämtliche Muskeln mit den TRX®-Bändern ziel gerecht trainieren.
Effektiver Ganzkörper-Workout
Das TRX®-Training ist recht anspruchsvoll und bietet viele unterschiedliche Übungen. Das TRX®-Training kann als hoch effektiver Ganzkörper-Workout bezeichnet werden. Hierbei wird das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt.
Abnehmen, Muskelaufbau und Ausdauertraining, dein persönliches Trainingsziel kannst du mit einem TRX®-Training erreichen. Darüber hinaus kann das Training mit den TRX®-Bändern helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu beheben.
Das TRX®-Training ist auch unter „Sling Training“ oder Schlingentraining bekannt. Hintergrundinfos findest du auf Wikipedia.
Ausprobieren nur mit Trainer
Die Übungen in den Schlingen sind relativ anstrengend und setzen relativ hohe Ansprüche an Koordination und Stabilisation voraus. Du solltest eine gewisse Grundfitness mitbringen.
Wichtig ist, dass du die Fitnessübungen mit den TRX®-Bändern beherrschst, da ansonsten die Funktionalität, das bedeutet, das Zusammenspiel mehrerer Muskeln, nicht gegeben ist.
Probiere das trainieren mit den TRX®-Bändern einfach einmal aus. Du wirst die Bänder in unserem Studio gleich finden 🙂 Du solltest jedoch unbedingt vor dem Training einen Termin mit deinem Trainer ausmachen. Lass dir bitte das richtige Handling zeigen. So ist gewährleistet, dass du mit den TRX®-Bändern richtig und effektiv trainierst. Denn nur wenn du die Übungen an den TRX®-Bändern richtig beherrschst, wird es funktional. Erst dann trainierst du Muskelketten, also ganz gezielt das Zusammenspiel mehrerer Muskeln.
