Im Video siehst du die etwas ältere Version der Trainingsübung am Dr. Wolff Rückengerät. Das neue Trainingsvideo wird in Kürze eingespielt. Wir bitten um Verständnis.
Rückenschmerzen müssen nicht sein!
Es ist recht einfach etwas gegen die Volkskrankheit Rückenschmerzen zu tun. Ein kurzes, regelmäßiges und gezieltes Training der Rumpfmuskulatur kann dafür sorgen, dass Rückenschmerzen innerhalb kürzester Zeit verschwinden. Das Dr. Wolff Rückengerät gehört zu den geeignetsten Fitnessgeräten um Rückenschmerzen zu lindern und vorzubeugen.
Fitnessübungen am Dr. Wolff Rückengerät gehören nicht gerade zu den populärsten Übungen im Fitnessstudio.
Voraussetzung ist ein regelmäßiges Training und die Einweisung durch einen Fitnesstrainer. Übungen am Gerät können bei falscher Ausführung die Schulter schädigen.
Präventives Rückentraining
Fördert Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Trainieren Sie für eine gesunde Wirbelsäule und einen belastbaren, schmerzfreien Rücken.
Hier lernen Sie im Training wieder mit Ihrem eigenen Körpergewicht zu arbeiten. Mit Hilfe des Dr. Wolff Rückenzirkels beugen Sie Haltungs- und Rückenproblemen vor und stärken so gezielt Ihre Rumpfmuskulatur. Erfahrungsgemäß verschwinden 70% Ihrer rückenbedingten Beschwerden schon innerhalb der ersten vier Wochen nach Trainingsbeginn.
Klassifikation: Isolationsübung
