Indoor Cycling

Kurs / Ausdauer, Bewegung, Figur straffen, Fitness verbessern, Jung bleiben, Prävention

Indoor Cycling / Spinning

Ausdauertraining

Beim Spinning Gruppentraining, oder auch als Indoor Cycling bekannt, kannst du dich so richtig auspowern. Aktion und Spaß sind garantiert.

Indoor Cycling

Der Indoor Cycling Fitness-Kurs im HofSports hilft dir:

✓ Gewicht zu reduzieren,
✓ Kraft aufbauen,
✓ die Ausdauer zu steigern,
✓ deine Fitness zu verbessern,
✓ Jung zu bleiben und
✓ Prävention

Geeignet ist der Indoor Cycling Fitness-Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Kursbeginn: Der Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich.

Kursdauer: Fortlaufend

Spinning ist effizienter als Radfahren im Freien!

Bei jedem Wetter kannst du in die Pedale treten!

Spinning eignet sich für jedermann. Eine ausgefeilte Technik ist nicht nötig und aufgrund des festen Standes des Rades gibt es fast keine Verletzungsgefahr. Spinning, auch als IndoorCycling bekannt, ist gut für die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislauf-System.

Unsere Übungseinheiten beginnen mit zehn bis 15 Minuten entspanntem Fahren. Daraufhin werden im Sitzen 15 bis 25 Minuten mit verschiedener Geschwindigkeiten gefahren. Es folgen abwechselnd härtere Passagen im Stehen, mit höherer Wattzahl, und leichteren Intervallen.

Der Vorteil unserer Spinning Kurse ist, dass du den Widerstand am Rad jederzeit selbst bestimmen kannst. Du kannst diesen erhöhen oder senken. So kannst du mit anderen gemeinsam trainieren, obwohl euer Fitnessniveau ein anderes ist.

Buche deinen Indoor-Cycling-Kurs gleich jetzt - Gratis!

Melde dich als Neukunde gratis und unverbindlich, zu deiner 1. Stunde Indoor-Cycling an. Nutze dazu das Kontaktformular oder rufe uns an unter: 09281 - 40011.

Datenschutzbestimmungen und AGB habe ich gelesen und akzeptiert.

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