Rücken & Body Kurs
In unserem Kurs Rücken & Body liegt der Schwerpunkt auf einer ganzheitlichen Kräftigung des Körpers, mit besonderem Fokus auf die Rückenmuskulatur. Durch gezielte Übungen verbessern wir nicht nur deine Körperhaltung, sondern stärken auch die Muskulatur im gesamten Körper. Der Einsatz von Zusatzgeräten intensiviert das Training und sorgt für eine abwechslungsreiche Gestaltung der Einheiten. Wir nutzen Therabänder und den Flexibar-Stab. Der Flexibar-Stab eignet sich hervorragend um die tiefer liegende Muskulatur der Schulter- und Rückenpartie zu trainieren.
Egal, ob du Rückenschmerzen vorbeugen oder einfach deine Fitness steigern möchtest – dieser Kurs bietet dir die perfekte Kombination aus Kräftigung und Mobilisation. Stärke deinen Rücken und erlebe, wie du mehr Stabilität und Wohlbefinden in deinen Alltag bringst!
Der Rücken & Body Fitness-Kurs im Lady-Sports hilft dir:
✓ Gewicht zu reduzieren
✓ deine Figur zu straffen
✓ die Ausdauer zu steigern
✓ deine Fitness zu verbessern
✓ Jung zu bleiben
✓ Prävention
Rücken & Body ist ein Kurs für Fortgeschrittene.
Kursbeginn: Der Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich.
Kursdauer: Fortlaufend
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