Yoga

Yoga

Vitalität und Ausdauer

Yoga ist die gesundheitsfördernde Vereinigung von Körper, Geist und Seele.

Unser Yoga-Kurs bietet dir die perfekte Balance zwischen körperlicher Kräftigung und innerer Entspannung. Durch sanfte, fließende Bewegungen und gezielte Atemtechniken wirst du flexibler, kräftiger und findest zu mehr innerer Ruhe. Egal ob Anfänger oder erfahrener Yogi – die abwechslungsreichen Asanas (Körperhaltungen) stärken deine Muskulatur, verbessern deine Beweglichkeit und fördern deine Balance. Gleichzeitig hilft dir Yoga, Stress abzubauen und deine mentale Ausgeglichenheit zu fördern. Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist und finde deine innere Balance mit Yoga!

Der Yoga Fitnesskurs im HofSports hilft dir:

✓ Gewicht zu reduzieren,
✓ deine Figur zu straffen,
✓ die Ausdauer zu steigern,
✓ deine Fitness zu verbessern,
✓ Jung zu bleiben und
✓ Prävention

Geeignet ist der Yoga Fitnesskurs für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Kursbeginn: Der Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich.
Kursdauer: Fortlaufend