Beim EMS-Training werden die wichtigsten Muskelfasertypen sofort gefördert und das bei gerade mal 20 Minuten pro Woche!
EMS-Training klingt nach Fitness für Faule? Nein! Man sollte das EMS-Training nicht unterschätzen. Die Stromimpulse verstärken die durch die Übungen ausgelöste Kontraktion der Muskeln. Die Übungen werden dadurch deutlich anstrengender und selbst die leicht aussehenden Bewegungen sind schweißtreibend.
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