Lady-Sports

Beim EMS-Training werden die wichtigsten Muskelfasertypen sofort gefördert und das bei gerade mal 20 Minuten pro Woche!
EMS-Training klingt nach Fitness für Faule? Nein! Man sollte das EMS-Training nicht unterschätzen. Die Stromimpulse verstärken die durch die Übungen ausgelöste Kontraktion der Muskeln. Die Übungen werden dadurch deutlich anstrengender und selbst die leicht aussehenden Bewegungen sind schweißtreibend.

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–> Nächster Termin ist am 15. Mai.

Ab 20 Uhr begrüßen wir alle Ladies, egal ob Studiomitglied oder nicht. Christine stellt euch die Emmi-Ultrasonic vor.

Wir freuen uns auf einen schönen Abend!

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Du bist gerade frisch Mama geworden und überlegst wie du mit deinem Baby zusammen Sport machen kannst ?
Dafür haben wir im Lady-Sports das passende Konzept mit fitdankbabymini für dich.
In diesem Kurs geht es darum die gesamte Muskulatur v.a. Bauch, Beine, Po, Rücken und ganz wichtig deinen Beckenboden zu kräftigen und langsam aber stetig in Form zu bringen. Unterstützt wirst du von deinem Trainingspartner – deinem Baby- welches Aktiv in die Stunde mit eingebunden wird.

Dein Baby ist zwischen 3 und 7 Monaten alt ? Dann melde dich unter http://www.fitdankbaby.de zu einem unserer Minikurse an, der nächste startet bereits am 29.04.19 um 10 Uhr im Lady-Sports . Schnell sein lohnt sich, die Plätze sind sehr begehrt.

Wir freuen uns auf dich und deinen Schatz.

EMS steht für Elektro-Myo-Stimulation – vereinfacht ist oft von Elektromuskelstimulation oder elektrischem Muskelaufbau die Rede. Beim EMS-Training werden die wichtigsten Muskelfasertypen sofort gefördert und das bei gerade mal 20 Minuten pro Woche!
EMS-Training klingt jetz nach Fitness für Faule??Nein! Man sollte EMS nicht unterschätzen. Die Stromimpulse verstärken die durch die Übungen ausgelöste Kontraktion der Muskeln. Die Übungen werden dadurch deutlich anstrengender und selbst die leicht aussehenden Bewegungen sind schweißtreibend.
Du musst keine sportlichen Vorkenntnisse haben um EMS zu testen! Allerdings raten wir bei Krankheiten wie Epilepsie oder MS davon ab.
Haben wir dein Interesse geweckt?
Dann vereinbare gleich einen Termin bei uns im Studio!
www.lady-sport.de
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Aufgepasst! Ab Mai gibt es bei uns im Lady-Sports wieder einen Kurs für eure Kids.
Wir schulen spielerisch die motorischen Fähigkeiten ihres Kindes (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination). Auf was dürfen sich die Kleinen freuen? – Zirkeltraining, Trampolinhüpfen, Partnerarbeit, uvm. Sport mit Spaßgarantie.
Start: 07.05.2019
Uhrzeit: 16.00 – 17.00 Uhr
Alter: 8 – 11 Jahre
Dauer: 6 Einheiten 59 Euro
Trainer: Rebecca und Carina

Anmeldungen unter: 09281-5406340

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Ladies Night im Lady-Sports

Jeden Monat eine andere Veranstaltung!

Unsere liebe Tanja hat am 26.03.19 den Thermomix vorgestellt und unsere Mitglieder mit Leckereien verwöhnt.
Doch schon am 09.04.19 hat Bianca was feines für die Nase unsere nächste Ladies Night ist für Partylite-Fans.
Gerne kannst du auch deine Freundin mitbringen! Denn zusammen machts noch mehr Spaß.
Komm also am Dienstag, den 09. April um 20 Uhr ins Lady Sports.
Ruf an und lass dich auf die Gästeliste setzten!
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https://dominik-s.de/ladysports/wp-content/uploads/sites/2/2019/02/flyer_vorderseite-HP-849×1200.jpg

L250, der Neue
Hast du unser neues Gerät schon entdeckt?
Das Abduktoren-und Adduktoren L250 Krafttrainingsgerät bietet dir die Möglichkeit gleich zwei Übungen an einem auszuführen und sowohl die Bein Innen- als auch Außenseite zu trainieren. Durch die um 360º drehbaren Polster können auf dieser dualen Maschine beide Übungen ganz einfach und ohne großen Aufwand ausgeführt werden.
Dieses Gerät macht einfach Spaß!
Komm vorbei und probiere es aus!
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GANZ EINFACH!

1. Du trainierst mehrere Körperregionen!
2. Das Training wird auf deinen Körper & deine Bedürfnisse abgestimmt!

3. Bei uns gibt’s Training im Zirkel mit Gruppendynamik. 5x pro Woche für je 30 Minuten:
Montag, 19:00 Uhr
Dienstag, 08:30 Uhr
Dienstag, 17:30 Uhr
Donnerstag, 10:30 Uhr
Freitag, 08:30 Uhr

4. Unser Zirkel ist für JEDES Alter geeignet!
5. Unsere Mädels lieben den Zirkel im Lady-Sports und dir wird es genauso gehen!

Du kennst Zirkeltraining bereits aus anderen Studios? Mach dir ein Bild von unserem und du wirst sehen, dass das abwechslungsreiche Training deine Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit steigern wird und gleichzeitig Spaß macht!

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Dienstag 26.03.2019 Strong bei uns im Lady-Sports.
17.00 bis 18.00 Uhr heizt euch Lisa so richtig ein!
Kalorien verbrennen garantiert!
Es ist ein kraftvolles Konditionstraining, dass deinen gesamten Körper fordert. Du baust Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobilität in minimaler Zeit auf. Probier‘ es aus!

Wir freuen uns auf dich!

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