HofSports

Mittels einer Analyse mit dem Dr. Wolff-Back-Check kann eine Rückenanalyse erstellt werden. Aufgrund dieses Ergebnis können Muskuläre Dysbalancen sowie Schwächen genau erkannt werden. Ein zielorientiertes und individuelles Rückentraining erfolgt im Anschluss der Analyse. Neben dem Gesundheitstraining an den Kraftgeräten verfügen wir auch Gesundheitskurse, die auf ein Rückentraining ausgerichtet sind.

Pilates, Yoga, Gymnastik und Rückengymnastik sind geeignete Kurse hierfür.

https://dominik-s.de/hofsports/

Tel.: 09281-40011

Lassen Sie sich von qualifizierten Gesundheitstrainern betreuen und werden Sie endlich SCHMERZFREI!

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Jeden Mittwoch findet um 09:00 Uhr der Fitnesskurs Step&Body mit unserer Heidi statt.

Die ersten 60 Minuten baut Heidi eine abwechslungsreiche Step-Stunde für euch auf, die mit heißen Beats begleitet wird.

Im Anschluss wird ein 30-minütiges Workout zur Kräftigung des gesamten Körpers angehängt.

Probiert es aus und vereinbart eine Schnupperstunde unter Tel.: 09281-40011

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Muskelskeletterkrankungen erschweren den Alltag. Wir beraten Sie und testen Sie mit entsprechenden Analyseinstrumenten, welche muskulären Dysbalancen sowie Schwächen Ihr Körper aufweist.

Nur dann, lässt sich ein zielorientiertes und erfolgreiches Training absolvieren. Tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes!

Wir freuen uns auf Sie!

Unverbindliches Informationsgespräch unter Tel. 09281-40011 oder http://dominik-s.de/hofsports/probetraining-hofsports/

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Im April bis Mitte Mai findet um 19 Uhr Dance Aerobic statt. Am Dienstag, 23. April gibt es eine Stunde Step.

Freu euch auf verschiedene Kursleiter, die euch sicherlich zum Schwitzen bringen werden.

Tanzt, habt Spaß und seid dabei – bei unseren Kursspecials am Dienstag um 19 Uhr.

Um 18 Uhr findet wie gewohnt GetInShape statt 😉

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Starte sportlich ins Wochenende mit einer Stunde PILATES. Beweglichkeit und die Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur der Körpermitte ist die Basisidee der PILATES-Methode.

PILATES – der Fitnesskurs für Körper und Geist.

Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Frauen und Männer entdecken dieses Training immer mehr für sich.

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Möchtest du auch dein individuelles Trainingsprogramm?

Uns ist es wichtig, dass Beeinträchtigungen ernst genommen werden. Nach Abklärung deiner Beschwerden und Zielvorgabe werden wir einen Bodycheck durchführen.

Die Durchführung unserer Gesundheitsanamnese, Körperanalyse und dem Cardiocheck sind Voraussetzungen für die Erstellung deines Trainingsplans.

Dein Trainer erstellt dir dein individuelles Trainingsprogramm und zwar präventiv, um Beschwerden zu lindern und zielorientiert gemäß deinem Trainingsziel.

Dein digitaler Trainingsplan hilft dir dann dabei, immer auf dem aktuellen Stand zu bleiben und deine Trainingsfortschritte zu sehen.

Dank der weiteren Personaltrainer-Termine kommst du deinem Ziel immer ein Stückchen näher, denn dein Trainer passt dir deinen Trainingsplan immer wieder auf’s Neue an.

Uns ist es wichtig, als kompetentes Gesundheitsstudio für dich da zu sein, daher ist uns die Qualität des Trainings am wichtigsten.

Und wann kommst du zu uns?

Tel.: 09281-400 11

http://dominik-s.de/hofsports/probetraining-hofsports/

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Der Frühling kommt! Auch bei uns – denn wir starten in die Outdoor-Saison.

Am Samstag, 16. März geht’s mit Nadja raus in die Natur!

Die erste XCO® Walking Stunde 2019 findet um 14:30 Uhr statt.

Don’t worry! Wenn das Wetter nicht mitspielt, bringt euch Nadja um 15 Uhr mit einer XCO® Shape Stunde im Kursraum zum Schwitzen.

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