Spinning ist für mich in erster Linie Spaß. Zusammen mit der Gruppe kann man sich immer wieder neuen Herausforderungen stellen und auch mal an seine Grenzen gehen. Durch eine Vielzahl an Musikrichtungen und Trainingsstilen wird es nie langweilig und ist eine gute Alternative zum gewöhnlichen Fahrradfahren.
Motto: Heute ist heute – morgen ist morgen.
Motto: Stay positiv, be strong, and focus on your dreams.
Ich habe alle Kurse besucht und seitdem hat mich das Fieber richtig gepackt. Ich habe gemerkt, dass es meiner Seele gut tut, dass ich jedes mal nach dem Sport gut drauf bin und dass ich mich wohl in meiner Haut fühle und es einfach wahnsinnig viel Spaß macht, das alles mit vielen netten Menschen gemeinsam zu tun. Dieses Gefühl möchte ich gerne auch in meinen Kursen vermitteln, egal ob in TaiBo, Bauch-Beine-Po oder Basic Step. Wollt ihr Euch richtig auspowern, Frust abbauen oder einfach nur Spaß haben? Dann seid ihr bei mir genau richtig!!! Ich freue mich auf Euch!
Motto: Willst Du mit jemanden ein Schiff bauen, wecke in Ihm die Sehnsucht nach dem Meer.
(Gert Kupfer)
Ich gebe seit 2010 Kurse und fühle mich hier sehr wohl. Außer meinem Steckenpferd Step-Aerobic halte ich noch Zumba-Fitness und Pilates, BBP usw. Ich bin offen für neue Trends und finde Sport muss Spaß machen um dabei zubleiben. Diese Freude versuche ich meinen Teilnehmern zu vermitteln.
Freude an der Bewegung vermitteln. Ausdauer und Beweglichkeit verbessern und den Menschen zeigen, dass regelmäßiges und maßvolles Training die Gesundheit fördert. Achtsames umgehen mit dem eigenen Körper und Auftanken von Geist und Seele.
Motto: Denke nicht so oft an das, was dir fehlt, sondern an das, was du hast.
