WÄHLE DEIN TRAININGSZIEL

Personalisiertes Training für alle Zielgruppen!

INDIVIDUELLE ZIELE ERFORDERN EIN PERSONALISIERTES TRAINING

Unsere automatisch periodisierten Trainingsprogramme passen das Training unserer Mitglieder von Lady-Sports & HofSports auf ihr persönliches Trainingsziel an. Wähle dein Trainingsziel und du trainierst ab der ersten Einheit trainingswissenschaftlich ideal – und das ganz automatisch.

UNSERE TRAININGSZIELE

Immunity Boost: Immunsystem stärken
Auf Freisetzung von Myokinen (Botenstoffe) zugeschnitten, verhindert Überbelastungszustand des Körpers

Abnehmen: Fettstoffwechsel verbessern
Kraftausdauertraining mit möglichst hohen Kcal Verbrauch, langfristig verbesserter Fettstoffwechsel

Muskelaufbau: Muskelwachstum maximieren
Intensive Muskelbelastung für max. Muskelwachstum

Allgemeine Fitness: Kraft & Vitalität steigern
Alltagstauglichkeit, verbessertes Herz-Kreislauf-System

Figurtraining: Körperform definieren
Kombiniert Kraftausdauer und Hypertrophie, Figur straffen

Athletik: Leistung steigern
Leistungssteigerung, verbesserte Ermüdungswiderstandsfähigkeit

Reha Fit: Prävention & Rehabilitation fördern
Gesundheitsprävention, schont Gelenke zur Rehablitation bei Beschwerden

Metabolic Fit: Blutzuckerspiegel regulieren
Regulierung Blutzuckerspiegel, Senkung HbAAc Wert

BEACHTET UNSERE NEUEN ÖFFNUNGSZEITEN

Mo. – Do. : 8.00 bis 21.00 Uhr
Fr.: 8.00 – 19.00 Uhr

Samstags, Sonntags und Feiertags ist das HofSports für euch da!
Sa.: 9.00 – 18.00 Uhr
So.: 9:00 – 13.00 Uhr
Feiertag: 9.00 – 13.00 Uhr

Alle Lady-Sports Mitglieder können das HofSports kostenfrei von Mo. bis So. mit nutzen.
Daher haben alle Ladys auch Samstag, Sonntag und an den Feiertagen die Möglichkeit das Training oder den Kursbesuch zu absolvieren.

WIR TRAGEN MASKEN – ZUM SCHUTZ FÜR UNS ALLE!

Unsere fachmännisch geschulten Fitnesstrainer tragen zertifizierte FFP2 Masken zum Eigenschutz und zum Schutz unserer Kunden. Bei Bedarf können Sie als Kunde diese hier bestellen: https://dominik-s.com/nahrungsergaenzungsmittel/accessoires-fitness/ffp2-kn95-atemschutzmaske/