Pilates
Körpertraining
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, dass deinen Körper schlank und geschmeidig werden lässt. Das Pilates-Training sorgt für eine gute Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken. Durch das Pilates Fitnesstraining wird die Muskulatur in folgenden Körperbereichen primär trainiert: Der Beckenboden, sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Pilates macht glücklich! Pilates verbesser die Haltung, die Körpermitte wird straff, die Muskeln richten die Wirbelsäule auf.
Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Pilates
Der Pilates Fitnesskurs im Lady-Sports hilft dir:
✓ Gewicht zu reduzieren
✓ deine Figur zu straffen
✓ die Ausdauer zu steigern
✓ deine Fitness zu verbessern
✓ Jung zu bleiben
✓ Prävention
Geeignet ist der Pilates Fitnesskurs für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Kursbeginn: Der Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich.
Kursdauer: Fortlaufend
