allgemeine Fitness

Alltagstauglichkeit, verbessertes Herz-Kreislauf-System
Möchtest du auch endlich ein besseres Körpergefühl und gleichzeitig natürlich auch mehr Lebensqualität erreichen? Dann wähle jetzt das eGym Trainingsprogramm “Allgemeine Fitness”. Wie auch bei den anderen Trainingsprogrammen, werden auch hier die Parameter für das Krafttraining basierend auf deinem Ziel automatisch für dich berechnet. Das Trainingsprogramm “Allgemeine Fitness” ist auf eine mittlere Belastung, einer mittleren Wiederholungsanzahl und einer niedrigen Bewegungsgeschwindigkeit, ausgerichtet.

Trainingsprogramm: allgemeine Fitness

Perfekt geeignet für Anfänger!
Mit dem eGYM Trainingsprogramm „Allgemeine Fitness“ wird die Intensität der einzelnen Trainingseinheiten langsam und schonend gesteigert, sodass die Belastungszeit stets im mittleren Bereich liegt. Das ist gut für dein Herz – deine Herzfrequenz wird dauerhaft im optimalen Bereich gehalten. Es ist somit auch eine hervorragende Prävention für´s Alter. Du wirst merken, dass deine allgemeine Fitness sanft gesteigert wird und sich deine Gesundheit verbessert.